Bewegung, Ernährung, Lachen – das hält gesund

LAUPHEIM – Über eine willkommene und zugleich lehrreiche Abwechslung durften sich die Beschäftigten beim internen Gesundheitstag der Werkstatt für behinderte Menschen (WfbM) Laupheim der St. Elisabeth-Stiftung freuen. Dabei sammelten sie wertvolle Erfahrungen darüber, wie man gesund leben kann.

Großen Spaß hatten die Organisatoren und Teilnehmenden an den verschiedenen Stationen beim Gesundheitstag der WfbM Laupheim. Foto: St. Elisabeth-Stiftung

Nach einem gemeinsamen gesunden Frühstück mit Obst, Pumpernickel, Frischkäse und mehr setzten sich die Beschäftigten an drei Stationen informativ und spielerisch mit dem Thema Gesundheit auseinander. In der Turnhalle hatten die Organisatoren einen Bewegungsparcours aufgebaut: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer rutschten über Bänke und Medizinbälle, hüpften über Reifen oder warfen sich Bälle zu. Die Übungen brachten den Körper in Schwung und dienten zugleich der Koordination oder dem Gleichgewichtssinn. An einer Ratestation erlebte mancher eine Überraschung, wie viel Zucker etwa eine Apfelschorle oder eine Cola enthält. Lustig ging’s beim Lachyoga zu: Ein Kurzfilm erklärte anhand von Übungen, wie gesund Lachen ist – und beim Versuch, die Übungen nachmachen, musste man automatisch herzhaft lachen.

Jeder der insgesamt 188 Teilnehmerinnen und Teilnehmer war insgesamt etwa 45 Minuten unterwegs und sammelte an den jeweiligen Stationen einen Stempel für seine Stempelkarte – und wichtige Erkenntnisse darüber, wie gesund Bewegung, Lachen und die richtige Ernährung sind. „Es herrschte große Begeisterung“, berichteten Birgit Auer-Riemann und Silke Mihalovic vom achtköpfigen Organisationsteam. „Viele kamen hinterher auf uns zu und sagten, dass es ein sehr schöner Tag war.“ Und so ist fest geplant, den Gesundheitstag künftig jedes Jahr anzubieten.